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Zutaten

Falafel Salat (deconstructed Falafel)

15. April 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Alle Zutaten für einen Falafel auf einem Teller: deconstructed Falafel oder einfach ein Falafel Salat mit Tahini

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Filed Under: einfach & schnell, Gewürze & Kräuter, Glutenfrei, Kichererbsen, Orientalisch, Petersilie, Salate, Vegan Tagged With: Falafel, Falafel Salat

Gesunder Snack: geröstete Kichererbsen mit Zaatar oder Sumak

12. März 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Gesunder Snack für Zwischendurch, im Home Office oder zum Apéro für Gäste: geröstete Kichererbsen mit verschiedenen orientalischen Gewürzen.

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Filed Under: einfach & schnell, Glutenfrei, Kichererbsen, Orientalisch, Vegan Tagged With: geröstete Kichererbsen, Snack

Gebackene Aubergine mit Granatapfel und Orangen Topping

25. Februar 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Ein saisonales Wintergericht mit viel Vitaminen: gebackene Aubergine mit Buttermilch, Jogurt, Orangen, Grantäpfel, Kräutern und Tahini

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Filed Under: Aubergine, Glutenfrei, Granatapfel, Orientalisch, Vegetarisch Tagged With: Aubergine, Granatapfel

Cremige Tomatensuppe mit gerösteten Kichererbsen

11. Februar 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Schnell zubereitet mit nur wenigen Zutaten: cremige Tomatensuppe mit gerösteten Zaatar Kichererbsen

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Filed Under: einfach & schnell, Glutenfrei, Kichererbsen, Rezepte, Suppen, Vegan, Vegetarisch Tagged With: Suppe, Tomatensupp

Kürbis-Linsen-Curry Eintopf (vegan, glutenfrei)

30. Januar 2021 by Naomi Meran 4 Comments

Wärmender Kürbis-Linsen-Curry Eintopf (vegan, gf)

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Filed Under: Dill, Eintöpfe, Glutenfrei, Kurkuma, Linsen, Orientalisch, Vegan, Vegetarisch Tagged With: Curry, Eintopf

Zitronen-Reissuppe mit Dill

21. Januar 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Far East meets Middle East. Diese mediterrane, cremige, zitronige Reissuppe schmeckt so lecker, wärmt, sättigt und ist erst noch vegan und glutenfrei.

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Filed Under: Dill, Glutenfrei, Suppen, Vegan, Vegetarisch, Zitronen Tagged With: Reissuppe, Suppe, Zitronenreissuppe

Pilzkebab auf Tomaten-Paprika-Tahini

7. Januar 2021 by Naomi Meran Leave a Comment

Pilzkebab auf einem würzigen Tomaten-Räucherpaprika-Tahini. Eine vegetarische (auch vegan möglich) Variante eines beliebten Gerichts aus der Levante Küche.

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Blumenkohlsalat an einem Tahini-Zitronen-Dressing

17. Dezember 2020 by Naomi Meran Leave a Comment

Gebackener Blumenkohlsalat mit Tomaten, Granatapfelkernen, Kräutern und karamellisierten Nüssen an einem Tahini-Lemon-Dressing. Glutenfrei, vegan, mediterran

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Feigensalat an Honigdressing mit sautierten Pilzen, Nüssen, Feta und Kräutern

14. September 2020 by Naomi Meran 1 Comment

Feigen schmecken köstlich, sind gesund und gut für die Verdauung und in ihnen steckt die Sonne eines ganzen langen Sommers. Die Feigen aus dem warmen Mittelmeerraum haben von August bis Oktober Saison. Die süssen, fruchtigen Feigen lassen sich wunderbar mit Salzigem, Scharfem oder Erdigem kombinieren. Herbstlicher Feigensalat mit Pilzen, Nüssen und Feta Dieser Feigensalat an… 

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Filed Under: Glutenfrei, Pilze, Salate, Vegetarisch Tagged With: Feigen, Herbstgerichte, salat

Auberginenmus Thai-style

30. August 2020 by Naomi Meran Leave a Comment

Dieses leckere Auberginenmus Thai-style passt perfekt als Apéro-Dip. Statt mit orientalischen Zutaten wird es mit Ingredienzen aus der Thaiküche verfeinert.

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